view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.01.29 22:1227 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
1월29일 식사운동

오늘은 섭취칼 1800대,산책 3000보 이상,사이클78분 함.
시댁가면 운동도 못하는데 많이 함.

내일 씻고 짐 잘챙겨서 잘 갔다와야지.홧팅~!!!

오미크론 안걸리고 무사히 오길~^^*

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
새해 복 많~~이 받으세요~
1 50 냠냠고냥a

썸네일

+2
1월28일 식사운동
0 35 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.30 08:51
  • 그래도 주무시기전에 스트레칭이라도 꼭꼭꼭 해주세용~
    (붓기 예방용입니당~ )

    명절음식으로부터...잘지켜오시기를..; 드시게되더라도...천~~천~히 단백질 많~이~ 라고 해도 설음식 자체가 기름천지라 ㅡ.,ㅡ
    상황이 어쩔수없다면...끝난후 더 타잇하게 뺀다! 생각하시고 넘 스트레스는 받지마시구요~~
    첫째도 둘째도 건강입니다 ^-^

    저는 올 설은 튀김 잡채 안먹고 사골과 곰탕으로 버틸 생각이라ㅋㅋ곰탕에 죽! 이 설 연휴 3일간의 계획입니다.
    (계획은 완벽하다지요ㅋ지킬수있을듯해요ㅋ)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.30 10:47
  • 그게.가능하시니.부럽네요. 저도 단백질,나물 위주로 먹어야겠어요. 운동을 못해서 문제~^^:
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글