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03월 04일 (음식 538kcal, 운동 75kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 738kcal
538/ 1441 kcal
75/ 240 kcal
아침식사125kcal(23.23%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
케일 (1/2회분, 50g)
14kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/2회분, 95ml)
17kcal
망고 (1/4회분, 25g)
17kcal
점심식사288kcal(53.53%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김무침 (1소접시, 4g)
15kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g)
64kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
저녁식사125kcal(23.23%)
망고 (1/4회분, 25g)
17kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/2회분, 95ml)
17kcal
케일 (1/2회분, 50g)
14kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
운동75kcal
요가 (30분)
75kcal
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