3개월동안 매주 화목 헬스 PT 받았구요.
식단은 제가 하는 일 특성상 도저히 조절할 수 없는 상태라...ㅠ
초콜릿이나 빵도 업무적인걸로 먹고 ㅠ
나름 소식하려했으나 결론적으론 식단 조절 안하고
나름 3개월 운동했는데...
겉보기에도 변한거 맞...죠?
수치상으로 미세하게나마 변화한거 같기도 하고...
키는 169에요... 키가 큰편이라 몸무게는 신경안쓰이는데
체지방 팍팍 빠지려면 식단조절해야한단 소리가 많아
슬프네요 ㅠㅠㅠㅠ 제가 하는 일이 좀 그래서
항상 밀가루와 초콜릿 제품들에 둘러쌓여있는데 ㅠㅠ 흑흑
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