1134/ 1924 kcal
428/ 320 kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
시티드로우 머신 (3분) | 22kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
토르소 트위스트 + 니 (5분) | 30kcal |
덤벨 사이드 밴드 (3분) | 18kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
덤벨 킥백 (3분) | 21kcal |
런닝머신 걷기 (12분) | 48kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
0
42
