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  • 젊은아기엄마
  • 입문2022.02.07 20:23127 조회1 좋아요
1일차

새벽 에너지바 2개

점심 감동란 2개 바나나 반개 두유1개

저녁 감동란 2개 바나나 반개 두유 1개

공복운동 스텝퍼 15분 폼롤러 10분

저녁 운동 스텝퍼 20분 폼롤러 5분

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고등학생 169 86.5 다이어트 시작!
0 164 목표는50kgㅠㅠ!!!!
오늘부터 다이어트
0 103 카루슈파

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 0524ysk
  • 02.09 18:12
  • 식사량이 저정도로 유지되세요? 전 요요올까봐 칼로리 1100, 단백질 100 맞추는 중인데 너무 많이 먹는거네요ㅜ
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입문
  • 젊은아기엄마
  • 02.13 16:57
  • 일주일 이상은 못하고 몇일만 했어요ㅠ
    요즘은 그래서 탄수화물을 줄이는쪽으로하고 있어요~스텝퍼는 계속 타구요ㅎ

    우리 화이팅해요~^^
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