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  • victoriaaA
  • 입문2022.02.09 19:4351 조회2 좋아요
161,52키로에서 47키로. 5키로 감량
.건강을 위한 시작
.활력있는 삶이 곧 다이어트
.내추럴하고 과함이 없는 생활
.비워내기
.몸과 마음 둘다
.게으르지 않는 삶

나의 다이어트 목적

서두름 없이 꾸준히

아침 시리얼
점심 일반식
저녁 샐러드,한라봉젤리,아아그랜드사이즈
물 1리터 이내 (더 챙겨먹어야함)
운동 아침 스트레칭 10분

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