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  • 짱구여사친·초보
  • 2022.02.10 12:51
Q.늘 이런 패턴인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게가 항상 그대로라서 속상해요 ... 제 생활 패턴에 문제 있는걸까요? ㅠㅠ
  • 짱구여사친
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댓글 (3)

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  • SunnyMAD
  • 02.16 02:04
  • 저는 개인적으로 먹는양을 더 줄이는건 급하지 않은 이상 흠….. 요요도 있고요. 대신 공복유산소랑 생활 속 움직임 자체를 늘려보세요.
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다신
  • 알럽soon
  • 02.12 13:07
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다신
  • 알럽soon
  • 02.12 13:03
  • 먹는칼로리를 더 줄이시고 운동량을 늘리시는걸 추천드려요 저같은경우는
    하루먹는양을 800칼로리미만으로 먹으려하고있고 운동은 최소300칼로리에서 최대600칼로리까지
    운동해요
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