컬링 응원하고 있어요~
TV보고있으려니 계속 뭐가 먹고싶네요
반성하면서도 먹는것을 멈출수가 없어요ㅜ
내일은 오늘 몫까지 열심히 할 예정입니당
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🔹️시즌1 목표
1. 목표기간 평균체중 46.5이하
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🔸️공체
46.3kg (목표기간 평균체중46.42)
🔸️운동
-댄스 1시간
🔸️식단
*아점
팬케익500kcal정도 만두2 귤4 건포도요거트
골뱅이 아몬드 전 율무차
*저녁
연어초밥9알 초코파이2 베라
1
40
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