| [한국야쿠르트] 윌 (1개, 150ml) | 140kcal |
| 흰밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |