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  • 그만좀꿀꿀해·초보
  • 2022.02.11 15:04
Q.식욕조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 식욕 넘치실때 어떻게 참으시나요?? 맨날 굶다가 못 참고 이성을 잃어서 실패해요ㅠㅠ
  • 그만좀꿀꿀해
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다신
  • 알럽soon
  • 02.12 12:57
  • 화이팅하세요 응원하겠습니다
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다신
  • 알럽soon
  • 02.12 12:56
  • 굶는게문제인듯합니다..굶으시면 안되구요
    저는 하루 점심저녁 일케 두끼를 매일 챙겨먹구요 칼로리계산해서 하루1000칼로리미만으로 꾸준히드시는걸 추천합니다..물론 운동도꾸준히하셔야되구요
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