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02월 15일( 운동 968kcal)
오전 헬스장 하체근력운동 오후 골프연습장1시간
운동968kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 30%
(보통으로, 30분)
475kcal
런지
(4세트, 120회)
70kcal
바벨 프론트 스쿼트
(5세트, 75회)
93kcal
hip abduction
(4세트, 120회)
70kcal
clute
(4세트, 120회)
80kcal
골프
(연습장, 60분)
180kcal
  • 율현맘
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