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  • 펑펑12
  • 정석2022.02.16 20:5152 조회0 좋아요
2월16일 47일차
어제 라자냐 밀가루 먹어서 몸무게 증가 할 줄 알았는데 400그램 감량이네요. 대충 패턴을 알아간다고 생각 했는데 또 모르겠어요. 참 어려운거 같아요 다이어트.

운동 필라테스30분 빠르게걷기45분

아침 레몬즙 사과1/4
점심 비빔밥
간식 아메리카노
저녁 보쌈
간식 계란 흰자2개

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2월17일 48일차
0 62 펑펑12
6일차 총 2.3키로 감량
3 57 48키로딱대

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