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03월 04일 (음식 1352kcal, 운동 120kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1352/ 1482 kcal
120/ 247 kcal
점심식사370kcal(27.37%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
부추 (1회분, 30g)
9kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
오후간식551kcal(40.75%)
두유음료 (1인분)
118kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분, 28g)
170kcal
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분, 28g)
170kcal
저녁식사431kcal(31.88%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
우엉차 (1회분, 100g)
4kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
운동120kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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