다이어트

자유게시판

마이논·정석
2022.02.18 10:48

Q.물 다이어트 해도 괜찮을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

사실 지금 물다이어트(이름만 물이지 사실상 굶는 다이어트)하고있긴한데
급하게 살을 빼여해서 하고 있습니다 ...
정체게 온거같기도 하고 어떻게해여할지를 모르겠어요..

마이논
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비드어0
02.18 20:12
아침, 점심 챙겨드시고요.
저녁에는 빡쎄게...

저녁식사 시간에 운동하시면 좋아요.
그리고, 그냥 자는거죠~^^
운동은 겉옷이 땀으로 젖을 정도의 운동량이면 살들이 그냥 도망갑니다...
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