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다요트 10일차 총3.4감량

아침은 생리전에는 두유가 좋다하여 팩하나랑 아몬드5개

요 위는 점심 식단입니다
저녁은 사진이 없는데 김밥 1줄
특별김밥제조
두부구워 넣고 시금치넣고 파프리카에 배추잎도 한개 밥은 잡곡밥 3분에1공기만 ... 두부김갑이죠
근데 배가 터질듯 하네요

걷는거 넘 실어하는데 요즘은 약속 잡아 걸어다니는게 일이네요 2틀에 한번 킥복싱하고 될수있음 약속은 커피숍 잡아서 아메리카노 한잔에 3시간 정도 수다 떨어요 밥은 꼭 집에서 먹고 밥 사준다고 해도 실타고 해야하네용 ㅠㅠ
이런 제맘 다신 회원님들은 다 아시죠?^^
  • 홀쭉이가되고픈나
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댓글 (4)

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정석
  • 곧me녀
  • 12.11 18:58
  • 저거먹으면 살수있어요?ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하시네요!!!!
    꼬마식판ㅎ먼가 기염돋는다
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입문
  • thgus7183
  • 12.10 22:33
  • 저도같은십일짼데..왜저는안빠질까요...
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다신
  • 꽁꽁꽁
  • 12.10 22:18
  • 약속..힘든고비죠ㅠㅠ화이팅입니다!
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정석
  • 양산운동광
  • 12.10 22:02
  • 두부 정말 맛잇어요 ㅎ.ㅎ 계속먹다보면 두부의 고소한 맛이 느껴져서 좋은거같아요
    하 근데 약속 정말 극공감;
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