view-top

  • mirimin·초보
  • 2022.02.22 10:09
Q.운동 세트 나눠서 하면 운동 효과 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트나 플랭크 5세트씩을 하루동안 나눠서 하는거랑 잠깐의 휴식시간을 가지고 이어서 하는거랑 운동 효과 차이가 많이 날까요?
  • mirimin
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

튼살관리어떻게하세요?
1 66 NMI78
성분 좋은 다이어트빵 추천해 주세요!
1 78 다이어트시렁

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 02.22 10:19
  • 이어서 하시는게 도움이 되세요.

    하루중에 나누어서 하시면~
    체온이 오르다가 체지방이 녹으려할때 멈추려는것과 같아요.

    이어서하셔야 체온이 오르고 체지방이 녹는 시점을 넘어서 땀으로 배출되요. 체중이 정리되겠죠~?
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • mirimin
  • 02.22 23:16
  • 답변해주셔서 감사합니다. 이어서 열심히 운동해야겠어요!
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글