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02월 22일( 점심식사 489kcal)
점심(12:05)489kcal
탄수화물(17.5%) 50.26 / 287g
단백질(78.9%) 41.82 / 53g
지방(34.7%) 15.27/ 44g
가자미구이
(1회, 115g)
180kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
시금치나물
(1/4소접시, 21g)
14kcal
고사리나물
(1/4인분, 20g)
12kcal
취나물무침
(1/4인분, 5g)
8kcal
시래기나물
(1/4소접시, 23g)
13kcal
명이나물
(1/4회분, 25g)
8kcal
돌나물
(1/4회분, 25g)
2kcal
톳나물
(1/2소접시, 32g)
16kcal
굴무생채
(3/4소접시, 91g)
67kcal
1-4 곡물-밥
(1회, 70g)
100kcal
된장국
(1/2인분, 100g)
38kcal
6 죽-호박죽
(1회, 30g)
22kcal
  • sun^^
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