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03월 04일 (음식 892kcal, 운동 746kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 731kcal
892/ 1052 kcal
746/ 175 kcal
아침식사320kcal(35.87%)
[포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 60g)
225kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
점심식사371kcal(41.59%)
밤고구마 (2회분, 200g)
256kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
저녁식사201kcal(22.53%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
운동746kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
타바타 운동 (5분)
27kcal
진공청소기 청소 (20분)
50kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
75kcal
버피테스트 (3분)
54kcal
줄넘기(세트) (200회)
240kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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