어제 열심히 운동했어요. 그동안 운동을 너무 안해서,
처음엔 체중은 안 오르고 체지방만
21프로에서 23프로까지 오르더니,
23프로대부터 체중이 급격히 오르기 시작해서
49에서 52킬로 되더니 그담부터 체지방도 같이 24프로까지 오르더라구요…
근육이 빠져서 지방만 남으니까 순식간에 찌더라구오.
그래서 어제 근력운덩이랑 걷기 같이 해주고.
식단도 열심히 하고 오늘 월요일 공체 쟀는데요.
이 체중계가 남자친구 집에 있던 건데,
제 타니타 체중계보가, 공체는 2킬로 정도 적게 나오고, 체지방은 2프로 정도 많이 나와요;;
근데, 검진센터 인바디는 타니타가 더 정확하거든요.
그래서 2kg업, 2%빼고 일기 기록하려구요.
남자친구가 주재한 곳에 체중계도 없다고 보내 달라는데, 이 체중계는 너무 무거워서 제 꺼 보내주려구요.
어제부터 열심히 하기로 했습니다
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