| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
| 플랭크 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 10분) | 24kcal |
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