| 바벨 스쿼트 (4세트, 20회) | 11kcal |
| 바벨 데드리프트 (4세트, 20회) | 14kcal |
| 바벨 런지 (4세트, 10회) | 8kcal |
| 레그프레스 (4세트, 20회) | 14kcal |
| 런닝머신 걷기 (7.0km/h, 35분) | 159kcal |
0
16
