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03월 04일 (음식 1002kcal, 운동 180kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

실패 297kcal
1002/800 kcal
180/ 275< kcal
아침식사161kcal(16.07%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
점심식사573kcal(57.19%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 98g)
166kcal
우동 (1그릇, 190g)
148kcal
아메리카노 (1잔, 190ml)
6kcal
저녁식사268kcal(26.75%)
수면다이어트 (1회분, 150g)
103kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
150kcal
운동180kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
크런치 (20분)
160kcal
  • 이건맘
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