| 빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 50분) | 200kcal |
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