어느순간 알게모르게 불어난 몸을보고 버킷리스트중 하나였던 바디프로필을 목표로 3개월간의 식단과 운동으로 몸을 만들어 봤습니다. 식탐도 많고 햄버거와 치킨없이 못살던 저이기에 식단하는고통은 첨에 너무 힘들었지만 그래도 점점 변해가는 몸을보고 버티고 또 버티다 보니 식단도 적응되어 힘들긴했지만 운동에도 재미가 붙고 어느순간 즐기며 잘 해내온 제가 좀 자랑스러웠습니다 몸무게 70키로 체지방 23프로 골격근 27로 시작해서 현재 몸무게 57키로 체지방 9프로 골격근 29이며
바디프로필 촬여은 1주일남았네요 다이어트를 하다보니 근육키우는게 얼마나 힘든것인지 깨달았어요 좀 미련은 남지만 앞으로 관리하며 잘 유지하는것을 목표로 남은 일주일동안 화이팅하겠습니다
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