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03월 07일( 아침식사 695kcal)

다이어트 시작!!!!
크로와상이 사악하지만
로메인과 당근라페의 아삭함이 짤떡
크로와상 +로메인 +스크램블+치즈+당근라페 완벽 조합
아침(08:32)695kcal
탄수화물(12.9%) 43.03 / 333g
단백질(29.2%) 17.84 / 61g
지방(42.9%) 21.86/ 51g
[코스트코] 크로와상
(1개, 65g)
280kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 40g)
8kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
당근라페
(1회, 100g)
70kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
[본마망] 블루베리 쨈
(1회, 5g)
12kcal
사과 후지
(1개, 300g)
171kcal
  • 카@melody7275
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