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03월 09일 (음식 1391kcal, 운동 564kcal)
5일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
1391/ 1074 kcal
564/ 179 kcal
아침식사581kcal(41.77%)
[풀무원] 어린잎허브믹스
15kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
블루베리
5kcal
오디
25kcal
아몬드
70kcal
호두
52kcal
해바라기씨 볶은것
79kcal
호박씨
38kcal
39kcal
48kcal
해독쥬스
108kcal
딸기
27kcal
점심식사136kcal(9.78%)
삶은 달걀
136kcal
소금
0kcal
오후간식172kcal(12.37%)
마가루
37kcal
검은콩가루
40kcal
우유
65kcal
두유
30kcal
저녁식사502kcal(36.09%)
돼지고기 목살
321kcal
파프리카
2kcal
새송이버섯
6kcal
잡곡밥
117kcal
미역국
54kcal
배추김치
2kcal
운동564kcal
런닝머신 걷기
114kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
Planfit weight training
300kcal
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