view-top
  • 프리스탈
  • 다신2022.03.09 22:3654 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 4
  • 4
  • 9
  • 10
  • 2
  • 3
  • 3
  • 8
  • 1
  • 1
  • 4
  • 9
3.9.수.식단.
언제부턴가 식단을 거의 신경안쓰고 먹기시작하다가 요몇일 내가 왜이렇게 간식등을 시도때도없이 먹을까하는 생각이 갑자기 들었어요~.
그래서 꼭 다이어트가 아니라 장건강과 피부를 위해서라도 식습관을 좀 바꿔야겠다는 생각이 들더라구요~.
이생각이 언제까지 갈지는 모르겠지만~.ㅋ 오늘도 휴일치고는 좀클린하게 먹었습니다~. 이제 3일짼가요?😊
모두모두 파잇팅입니다~.^^❤

프사/닉네임 영역
  • 프리스탈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
수-식운
2 37 탄탄원츄

썸네일

+2
2022. 3. 9..하루 마무리~
3 39 건강한 바디

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 03.10 20:25
  • 오 저도 그렇지만 우리 한끼니에 필요 영양소를 다 차려서 끼니때만 먹는 습관을 길러 보아욤. 자주 먹는 것은 근육 키울 때 한다더군요. 인슐린이 자주 분비되서 운동하면 근육이 커진대요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 03.10 20:30
  • 끼니때만 먹는습관 좋지요~. 근육키울때는 자주먹는게 좋군요.ㅋ 조금씩 실천해 보아요~. 건강하게 먹기~.👊
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글