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  • 궁디실화냐
  • 다신2022.03.11 09:1441 조회1 좋아요
  • 1
3/10 식단, 근력운동 후유증
운동을 안하다 요즘 라텍스 밴드 운동을 시작했더니, 조금 밖에 안했는데도, 근육통이 다 도져서 죽을 맛입니다.
오미크론 걸렸나 했더니, 아무래도 운동해서 그런 것 같아요.

너무 쑤시고 특히 어깨가 뭉치고 무거우니, 일하는데 집중도 안되고, 잠도 쏟아져요. 아 내 저질체력…

너무 일이 안되서 퇴근해서, BTS온콘 보면서 남은 업무 했습니다.

계속 피곤하고 이번 주말은 못 쉬어서, 출퇴근 하다가 바이러스 노출되면 바로 코로나 걸릴 듯 해서, 오늘은 재택근무 신청했어요.

다음주가 팬더믹 고비일 것 같다는데, 저는 업무 고비네요…그냥 하면 되는 게 아니라, assignment라고 해야 하나? 계속 붙잡고 있어도 잘 풀리지 않는 숙제 같은 거라…
아… 이 고비를 잘 넘겨 봅시다.

요새는 슈가가 그렇게 좋드라고요

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  • 궁디실화냐
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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 03.13 08:14
  • 근육통 얼른 풀리면 좋겠네요~. 업무고비도 빨리 지나가고~.👊
    그래도 바쁜와중에 그렇게 좋아할수있고 빠져살수 있는게 있어서 좋겠어요~. 역시 BTS 짱이네요~.^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.13 10:13
  • ㅎㅎㅎ 제 삶의 낙입니다 요새. 근데 보름만에 덕질에 40만원 썼네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.11 14:55
  • 어사이먼트...하하..예전에 없었는데 뢰사 규모가 커지면서 제 한달에1-2번 보스와 1:1 그리고 회사 catch-up 그룹 미팅이생겼고 게다가 그해 말에 assessment가 생겼어요. 이게 스트레스 ㅎㅎ

    혹시.. 잘못된 포즈로 운동을 하고 계시는지..헌번 체크해 보셔요.
    저는 사고 후유증 때문인지 지난 주부터 목욜날만 되면 급 피곤해지고 눈꺼플이 무거워지더라구요.그래서 어제 10시쯤에 잤어요. 오늘 1:1 때 이걸 보스한테도 얘기했더니...넘 피곤하면 언제든지 말하고 쉬라고...

    쩡국 제 원픽 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 15:54
  • 힝… 원츄님도 요즘 아프시군요… 뭔가 외부에서 심적으로나 물리적으로나 데미지를 입을 때마다 늙는 거 같아요. 꼭 잘 회복하셔서 꿈과 희망을 계속 주셨으면 좋겠어요. 뭐 전 원츄님처럼 철저히 자기 관리 하지도 못하지만. 40살 밖에 안됐는데, 벌써 머리도 굳고 무엇보다 체력이 급저하 되서 언제까지 일할 수 있을 지 무척 괴로워요..
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 16:26
  • 참 정국이가 어느 각도에서 봐도 이뿌긴 하더라구요; 윤기가 볼 수록 매력적인데, 사진 찍으면 어째 예쁘다고 건질 게 별루 없는ㅋㅋ
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다신
  • 라온75
  • 03.11 09:34
  • 방탄소년단 콘서트소식 뉴스에서 봤어요
    뉴스안보고살다가 지난번 울진 실수하고
    챙겨보려고 해요.정치뉴스사절...
    저는근력운동보다 인터벌이 족을맛이예요
    마스크가 땀에 젖어 붙으니 숨쉬기가 넘 힘들어요 이번주 인터벌 할당량은 모두 수행해서 오늘은 근력운동하고 벚꽃엔딩 만 하면되요
    빛나는 오늘 보내세요 ✨️✨️
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.11 15:58
  • 벚꽃엔딩이 뭐에요? 보끈 탄탄님은 정말 저번에 보니 생각보다 자그마하고 여리한 체형의 소유자시라서, 깜짝 놀랐어요. 평소 운동하시는 거 보고 좀 체격 있으신 분일 줄 알았거든요. 저에게 체구가 작으면 체력도 약하단 선입견이 좀 있었나 봐요. 다들 저보다 언니들이신데, 미모도 빼어나시구, 다들 대단하셔욤
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다신
  • 라온75
  • 03.11 22:31
  • 궁디실화냐 옴마야~~저 못난이예요
    개미몸띵이~~
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