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탄탄원츄
다신2022.03.12 23:0133 조회1 좋아요

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토-식운

굿이브닝!

오전에 병원 방문 후 오랜만에 스시 익스프레스에서 점심을 먹었어요. 총13릇을 ㅎㅎㅎ나머지 식단은 고정 메뉴. 이번주부터 속이 좀 불편하고 배도
많이 안고프고...그래서 낼부터 식단에 변화를 좀 줘보려구요...
운동은 파워요가후 런닝 & 워킹

탄탄원츄
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3.12.토.6일차 착한식단?

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건강한 바디
03.13 19:18
원츄가 13접시를 먹었다고 하니 완전 깜놀...😁
하지만 나처럼 무식하게 먹을 사람이 아니란걸 난 아주 잘 알지...ㅋㅋㅋ
나였음 앞뒤 생각 안하고 무조건 폭풍 흡입하느라 바빴을텐데...🤣😁

배는 왜 아픈걸까??
사고 후유증인가??
아프지 않았음 좋겠는데..
일이라도 덜 바뻐야 좀 몸을 추스리고, 휴식도 취할텐데..
넘 바뻐서 어째..😷
항상 몸부터 챙기고..일도, 운동도 그 담인거 알지~^^
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탄탄원츄
03.13 19:58
흰밥없이 회와 조개 종류라서 보통이지 ㅎㅎ 예전엔 밥포합해서 25그릇도 먹은적도 있어. 회전집가면 보통 12-18그릇 먹는 편인데, 집에가서 후식을 먹어야 해서 13접시로 마무리🤭ㅋㅋ
글쎄 그럴수도 철퍼덕 날랐으니 ㅎㅎㅎ이번주 수욜날에도 급 피곤해지면 정신과방문해보려고 ㅎㅎ 그리고 배가 좀 불편해서 좀 소식힐까 해 ㅎㅎㅎ
바디는 격리질하고 있지? 열은 없고..나쁜 코비!
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궁디실화냐
03.13 14:00
우와 총 13그릇 풀코스네요. 그래도 깔끔하니 괜찮네요. 회전초밥이라기보다 이탈리아 스페인 타파스 느낌?
굳굳 막난 거 드시고 빨리 회복하셨으면 좋겠습니다.
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탄탄원츄
03.13 19:52
다 회와 홍합, 가리비라서 13그릇은 보통이죠ㅎㅎㅎ 가성비가 좋아서 예전에 아들이랑 자주 갔었어요. 걱정해주셔서 고마워요
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프리스탈
03.13 08:10
몸은 좀어때? 병원은 잘 다녀왔구?
초밥은 네가 먹는거 첨본것같은~.^^
그리구 아몬드밀크등을 넣은 너의 고정식단 음료 참 맛나보임~. 나도 만들어 먹어보고싶어~.
토욜도 운동 잘하고 수고했어 칭구~.^^👍
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탄탄원츄
03.13 19:50
몸은 회복 중인데..외상 후 스트레스 장애를 겪는 중인가봐 사고당한날&시간쯤 되면 급피곤함이 몰려와서 정신을 못차리겠어 ㅎㅎ아몬두밀크는 망고맛 단백질분과 믹스해서 더 맛나!
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