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  • 프리스탈
  • 다신2022.03.16 07:4145 조회2 좋아요
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3.14~15일식단 올려요.
이틀간 뭐가 그리 바빴는지 식단 올리는것도 깜빡했네요.^^
월욜엔 화이트데이라고 신랑한테 사탕선물 받았어요~.ㅋ
공복12시간 유지하기는 잘안되네요. 저녁늦게 먹던습관이 바로 바뀌지는 않는것 같아요. 우선은 건강한간식으로 바꾸고 천천히 일주일에 한두번이라도 공복시간 12시간~14시간 유지하도록 해보려구요.

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댓글 (4)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.16 15:26
  • 열심히 노력하시는 게 보이는 거 같아요. 저도 자극 받고 가욤
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다신
  • 프리스탈
  • 03.16 16:28
  • 음 노력이라기보다는 내몸이 정말 먹고싶어하는지 필요한건지 먹고나서 배가 꾸룩거리지는 않을지 등등 내몸과 대화하며(?) 음식을 먹으려고 하다보니 노력이나 참는게 아니라 자연스레 간식이 줄어들더라구요~.^^
    방장님도 파잇팅이요~.❤
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다신
  • 라온75
  • 03.16 11:39
  • 샌디치랑 샐러드 맛있겠어요
    군침돕니다
    오늘도 좋은하루보내세요 🎶
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다신
  • 프리스탈
  • 03.16 16:25
  • 네~저 샌드위치는 요즘 제 최애음식중 하나입니다. 수제샌드위치집이라 그런지 채소도 신선하고 맛있어요~.^^
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