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  • 래리마마
  • 지존2022.03.16 17:4825 조회0 좋아요
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3. 16 기록

짜파게티 한봉다먹을까하다가
칼로리랑 나트륨보고 반만끓였어요..ㅎㅎ
먹고나니자제하길 잘했단 느낌드네요

오늘도 운동 1시간했어요 ㅎㅎ
플랭크 270초
슈퍼맨로우 러시안트위스트
개구리브릿지 데드버그
각 15회 3세트
스트레칭 20분

이제내일이면 플랭크챌린지 마지막날이네요
대망의 300초만 남았어요 😆

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3월16일 저녁 망ᆢ했ㆍ
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8 23 1974냐옹이

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • bluevm
  • 03.17 14:55
  • 우와 반봉지만 드시다니~ 그동안 식단도 운동도 크게 흔들림 없으시고 래리맘님 자제,절제력이 정말 최고이신 것 같아요 ^^ 👍 이렇게 쭉 가시면 이번 여름 비키니도 문제없으시겠는데용 😆
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정석
  • 아련24
  • 03.17 13:59
  • 늘 식단도 훌륭하신데
    플랭크 대망의 300초~ 멋지세요.
    진심 본받고 싶어요 ^^
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다신
  • 1974냐옹이
  • 03.17 11:43
  • 대박
    플랭크를300초
    진짜 대단하세용♡♡♡
    수고많았어용
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지존
  • 한장군
  • 03.17 09:52
  • ㅎㅎㅎ이제 조만간 5분 하시겠어요 플랭크. 성분표 보시고 짜파게티 반만 드신거 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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다신
  • 1974냐옹이
  • 03.17 11:47
  • 어제
    운동하신거죵?
    설마?혹시?
    야ᆢ식야ᆢ아니쥬?
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지존
  • 한장군
  • 03.17 22:10
  • 1974냐옹이 야식은 안먹었구 몸이 안좋아 빨리 잤습죠히히 걱정해주신 덕분에 배달 안시킨거 같아요 ㅎ
    다행입니다. ㅎ
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다신
  • 1974냐옹이
  • 03.17 22:34
  • 한장군 완전다행입니다^^♡
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