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  • ㅊ님·정석
  • 2022.03.16 20:56
03월 16일(저녁 493kcal)
과자가 먹고 싶을땐 씨리얼~당근은 낮에 간식으로 기록해둬서 저녁식사엔 별도 기입안함
130g 40칼로리였던 것 같음
저녁(19:42)493kcal
탄수화물(23.9%) 76.45 / 320g
단백질(54.2%) 32.00 / 59g
지방(17.3%) 8.50/ 49g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[매일유업] 매일두유 검은콩
(1팩, 130ml)
 78kcal
[켈로그] 고소한 현미 그래놀라
(1회, 60g)
 238kcal
분리 대두 단백 ISP
(1회, 25g)
 84kcal
  • ㅊ님
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03월 16일( 아침식사 2153kcal)
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