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03월 05일 (음식 978kcal, 운동 363kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 451kcal
978/ 1278 kcal
363/ 213 kcal
아침식사429kcal(43.87%)
두부 (2회분, 200g)
158kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
점심식사263kcal(26.89%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
배추 (2접시, 110g)
13kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
오후간식86kcal(8.79%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
저녁식사200kcal(20.45%)
현미죽 (1회분, 200g)
200kcal
운동363kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
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