한동안 담백하게 먹었더니...
볶은 음식이 먹고싶어져서
도시락으로 먹던것들을 다같이 볶아버렷어요ㅎ
파프리카,브로콜리,마늘,팽이버섯,당근,닭가슴살 이렇게 6가지는 함께넣고
후추 팍팍뿌려서 카놀라유에 볶아주었구요~
고구마는 어제보다 양을 반토막?정도 줄였어요
대신 과일2종을 넣어보았습니다
총 420칼로리 입니다(많나?ㅜ)
매일 비슷한재료로비슷하게 먹으니
질리는 감이 있어서
계속 연구하고 고민하면서 새롭게해먹어야겠어요ㅎㅎ
오늘도 검사 부탁 드립니다 다신님들😁
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