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03월 05일 (음식 1108kcal, 운동 406kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1108/ 852 kcal
406/ 142 kcal
아침식사218kcal(19.68%)
[굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
점심식사252kcal(22.74%)
콜라비 (1회분, 50g)
13kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
105kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
오후간식102kcal(9.21%)
[크라운제과] 새콤달콤 (3개, 12g)
52kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사536kcal(48.38%)
[교촌치킨] 교촌레드오리지날 (8낱개, 112g)
416kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
운동406kcal
런닝머신 걷기 (60분)
200kcal
시티드 니업 (30분)
180kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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