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03월 05일 (음식 2247kcal, 운동 925kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

실패 377kcal
2247/1133 kcal
925/ 188< kcal
아침식사270kcal(12.02%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[포스트] 코코볼 (1/4인분, 10g)
34kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
점심식사1,034kcal(46.02%)
즉석떡볶이 (1.5인분)
565kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
오후간식420kcal(18.69%)
[크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g)
160kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (2개, 56g)
260kcal
저녁식사523kcal(23.28%)
대패삼겹살 (1/4회분, 25g)
82kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플 (1/2회분, 125ml)
67kcal
운동925kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회)
15kcal
줌바댄스 (5분)
83kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
90kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
  • 서연찡
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