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  • 카@heewon48·초보
  • 2022.04.02 07:49
Q.허리.목.어깨 아파서 필라테스 배우러 가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6년만에 운동을 끊었어요.잘 다닐수있을까요.운동을 좋아하지않아 잘 해낼지 걱정입니다ㅜ
  • 카@heewon48
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  • 자몽리치라임
  • 04.07 22:34
  • 저요저ㅎㅎ 저도 운동 싫어해서 몇년동안 운동한다한다하다가 이제서야.. 필라테스 6개월차인데 목이랑 어깨 통증 많이 개선되었습니다ㅎ 다만 전 제가 통증이 있었다는걸 운동하고서야 알았죠..ㅠㅠ 이제 운동안하고는 몸 아파서 못살아요~ 잘 해내실 수 있어요 화이팅!!
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다신
  • 비드어0
  • 04.04 08:01
  • 한의원에서 추나요법으로
    먼저 교정하신후에 운동하시는게 좋겠습니다.

    목부터 어깨...허리까지 교정하시면~
    운동에도 도움이 되요.
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