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  • 구르미짱짱맨·초보
  • 2022.04.02 15:50
Q.다이어트 저녁 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하려고 하는대 저녁에 일 끝나고 운동을 부랴부랴 가야하는 상황이라 이럴땐 저녁에 뭘 먹으면 좋을까요??
  • 구르미짱짱맨
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8 177 구르미짱짱맨
6개월동안 30키로 감량 목표로 하려는데
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초보
  • stella2408
  • 04.06 21:33
  • 양줄이기요
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초보
  • 돌아갈래에에
  • 04.05 16:21
  • 요샌 편의점에서도 다이어트음식이 잘나와서 간편하게 삶은계란이나 고구마 요런거 사서드셔도될것같아요ㅎㅎ
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다신
  • 비드어0
  • 04.04 07:59
  • 다이어트가 진짜 목적이시라면~
    저녁끊기를 권해봅니다.

    저녁끊기를 하시면~ 자연히 간헐적단식하시는거고요.

    저녁대신 운동하시면~ 공복운동이어서 감량이 극대화됩니다.

    저녁을 먹으면~ 거의 복부로 가네요...ㅠㅠ
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초보
  • Ausu
  • 04.03 23:45
  • 식사대용 쉐이크 추천드려요
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