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03월 05일 (음식 559kcal, 운동 150kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
559/ 800 kcal
150/ 275 kcal
아침식사159kcal(28.44%)
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
점심식사365kcal(65.30%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
생미역 (1인분)
7kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
버섯볶음 (1소접시, 68g)
52kcal
저녁식사35kcal(6.26%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동150kcal
밭메기 (90분)
150kcal
  • 이건맘
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