804/ 800 kcal
305/ 270 kcal
사과쥬스 (1컵, 75ml) | 33kcal |
토마토쥬스 (1컵, 75ml) | 9kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
아몬드 (1개, 2g) | 14kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
[신라명과] 샌드위치 식빵 (1회분, 30g) | 88kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
카페라떼 마일드 (1개, 100ml) | 60kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
호박나물 (1인분, 10g) | 3kcal |
가지나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
시금치나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
고사리나물 (1인분, 15g) | 12kcal |
콩나물 (1소접시, 15g) | 5kcal |
취나물 (1인분, 15g) | 4kcal |
무나물 (1인분, 15g) | 9kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추 (1회분, 15g) | 2kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 1kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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