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  • kmink86·초보
  • 2022.04.12 10:13
Q.토마토주스로 위부터 줄이려다가 탈이나네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브로 살뺀분 얘길보고
토마토주스로 일주일만 먹고 위부터 줄여보자싶었는데
바로 탈이나네요.
원푸드라 단기간만하고 운동하며 유지해보자싶었는데
방법이 너무 잘못된걸까요?
몸컨디션이 안좋아서인걸까요?
  • kmink86
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다신
  • 비드어0
  • 04.12 22:45
  • 저는 처음엔~
    반식 다이어트했었습니다...

    밥량은 절반으로...
    대신 나머진 반찬으로 채웠고요.

    밥한술, 반찬하나 먹는 순서를 바꿨어요.
    반찬먹고, 밥 먹기로...
    밥 먹을때는 젖가락으로 밥알세듯이 먹었고요.
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