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  • YUNJ!N·초보
  • 2022.04.14 10:35
Q.단백질 얼마나
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하면 자기 몸무게에서 x2를해야한다는데 어떻게 다들 챙겨드시나요?

하루에 단백질 100g이상 섭취가 엄청 어려운것같아요ㅠ
  • YUNJ!N
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초보
  • bdy0727
  • 04.14 20:45
  • 쉽지않죠ㅠㅠ 벌크업이 목표가 아니라면 1.5배만 하셔도 충분해요!
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