968/ 962 kcal
236/ 160 kcal
쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
두부조림 (1소접시, 95g) | 131kcal |
김치볶음 (1인분, 39g) | 16kcal |
파프리카 (1회분, 41g) | 8kcal |
블랙커피 (1회분) | 3kcal |
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml) | 75kcal |
청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
쇠고기볶음 (1소접시, 106g) | 150kcal |
오이냉채 (1인분) | 84kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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