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바다가자ㅎ·초보
2014.12.13 17:56

12월 13일 토요일

오늘은 운동 안 했음.

점심: 무첨가두유 1팩, 바나나 1개, 김치볶음밥 300g, 닭가슴살 50g, 어묵 1개
저녁: 무첨가두유 2팩, 바나나 1개, 순두부 200g, 닭가슴살 50g

기초대사량 1000
섭취 칼로리: 1000

평타 쳤네... 활동대사량만큼은 빠지려나. 그치만 운동도 안하고 하루종일 누워 있던데다 점심 먹고 2시간이나 자서 활동대사량 200이나 나올까ㅡㅡ... 에효ㅠ

바다가자ㅎ
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