| 밸런스프로틴 파워셀 (1회, 36g) | 135kcal |
| 남양 저지방우유 (1회, 200g) | 85kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 호두통밀식빵 (2회, 46g) | 151kcal |
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