| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 25분) | 125kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 2분) | 8kcal |
| 줄넘기(시간) (보통, 3분) | 31kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
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