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  • 뚱한나비·정석
  • 2022.05.12 23:40
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05월 12일 (음식 1042kcal, 운동 682kcal)

활동적인 하루를 보냈어요 ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 607kcal
1042/ 1160 kcal
682/ 193 kcal
아침식사313kcal(30.04%)
단백질양을 늘여보았다.
매일두유 99.89 식물성 단백질 설탕무첨가
 95kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 스트로베리맛
 90kcal
[허벌라이프] 알로에겔
 83kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
오전 간식105kcal(10.08%)
아몬드
 105kcal
점심식사439kcal(42.13%)
[노브랜드] 한입 떡갈비
 125kcal
현미잡곡밥
 79kcal
옐로우 파프리카
 8kcal
방울토마토
 20kcal
찐고구마
 207kcal
오후간식95kcal(9.12%)
매일두유 99.89 식물성 단백질 설탕무첨가
 95kcal
저녁식사90kcal(8.64%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
운동682kcal
폼롤러 스트레칭 1일차!
버피테스트
 13kcal
줄넘기
 120kcal
만보걷기
 334kcal
에어로빅
 180kcal
플랭크
 4kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 1kcal
마운틴 클라이머
 1kcal
점핑잭
 28kcal
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!
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5월 13일 금 2일차
0 26 닉네임다있단다
오늘도 만보채웠습니당ㅎㅎ
0 65 아름다운것

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