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  • 리차드킴·정석
  • 2022.05.14 10:48
05월 13일( 점심식사 836kcal)
점심(11:16)836kcal
탄수화물(15.8%) 76.35 / 483g
단백질(62.5%) 55.60 / 89g
지방(42.9%) 31.76/ 74g
쌀밥
(1공기, 160g)
 236kcal
쇠고기등심
(1회, 170g)
 370kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
(1회분, 30g)
 110kcal
  • 리차드킴
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05월 13일( 저녁식사 103kcal)
0 158 naanna
05월 14일( 아침식사 347kcal)
0 55 리차드킴

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