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  • mmmmong·초보
  • 2022.05.17 09:13
Q.피티 3개월째 몸무게 변화 없음
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티 2월에 시작해서 주 2회받고, 식단 조절, 개인운동 주 3회 가고 있는데 몸무게 변화가 1도 없음..

처음에 57이었는데 55로 내려갔을때 근육이랑 체지방 1키로씩 내려갔다가 다시 올라와서 그대로 57..

남들은 식단만 해도 빠진다는데 왜 안빠지는걸까요?

운동량이 원래 하나도 없던 사람인데 ㅠㅠ 이렇게 3개월동안 큰 변화가 없다보니까 운동에 흥미를 잃었어요

앞으로 두달동안 체지방 감량 5키로 해야하는데 방법 좀 알려주세용 ㅠㅠ
  • mmmmong
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다신
  • 눈웃음에이
  • 05.17 21:01
  • 저도 피티 받으면서 생각했던것보다 살이 안 빠졌어요 전 트레이너가 저랑 잘 안 맞았고 격한 운동 후에 식욕이 더 올라서 살이 더 안 빠졌던거 같아요 트레이너를 바꿔보는것도 방법이지 않을까요 ..?
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