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  • 씅ㅎ썽ㅇ·입문
  • 2014.12.14 13:03
Q.조언해주세요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질알러지가있어서 고기(특히 닭)을 포함한 대부분의 단백질을 못먹어요ㅜㅜ 다이어트식단을 어떻게하면좋을까요???ㅠㅠ
  • 씅ㅎ썽ㅇ
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초보
  • 윤원맘
  • 12.14 16:02
  • 살빠지고 나니 탄수화물보다 단백질이 땡겨요. 단백질은 꾸준히 드시지 않으면 근력이 떨어지니 닭을 못드시면 콩이나 두유, 두부 등을 챙겨드세요. 여자분들한테 gmo콩은 안좋으니 되도록 유기농으로요.
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